NEW STEP BY STEP MAP FOR цигун для начинающих видео уроки

Подогните колени и примите практически сидячее положение, опустив и раздвинув бёдра. Следите за тем, чтобы пятки были параллельны и располагались на расстоянии трёх ступней друг от друга.Сам

Техники лечебного цигун с учетом индивидуальных особенностей учеников;- Поможет расслабиться и правильно настроится на выполение комплекса упражнений.В этой статье Вы найдете описание упр

Создается легкое вытяжение в позвоночнике. Стопы параллельны друг другу. Подмышки открыты. Кончик языка прижат к верхнему небу.Накопление ресурсов. Если регулярная практика цигун стала част

В даосских практиках существует далеко не одно упражнение “Черепаха”. Цигун использует разные положения тела, чтобы снизить спинные боли, уменьшить вес, расслабить мускулы, вылечить сахарн